Companheirismo devotado. Entretenimento constante. A maioria dos amantes de cães, sabe que a vida é melhor com um cão. Mas esse conhecimento é baseado em um sentimento ou há algo mais em ação? Sim, há ciência.
Passar tempo com cães faz maravilhas para o seu bem-estar. Pesquisas recentes mostram que ter um cão é bom para você física e emocionalmente. Os cães nos deixam mais felizes e saudáveis.
Confere os benefícios comprovados pela ciência de ter um cão:
1 Os cães nos fazem sentir menos sozinhos
Os cães podem estar lá para você mesmo quando as pessoas não podem. Eles oferecem amor incondicional, apoio emocional e abraços constantes que ajudam a evitar o isolamento social. Um pequeno estudo australiano descobriu que ter um cão pode reduzir a solidão.
Uma pesquisa nacional com donos e não donos de animais de estimação pelo Human Animal Bond Research Institute descobriu que 85% dos entrevistados acreditam que a interação com animais de estimação reduz a solidão. A maioria concorda que as interações entre humanos e animais de estimação podem ajudar a lidar com o isolamento social.
2. Os cães são bons para o seu coração
Ter um cachorro pode ajudar você a viver mais. Uma revisão abrangente de estudos publicados entre 1950 e 2019 descobriu que donos de cachorros tinham menor risco de morte. Estudos sugerem que donos de cachorros têm níveis mais baixos de pressão arterial e respostas melhoradas ao estresse. Pesquisas concluíram que o vínculo entre humanos e cachorros reduz o estresse, que é uma das principais causas de problemas cardiovasculares.
3. Os cães ajudam você a parar de se estressar
Seu companheiro canino pode oferecer conforto e aliviar suas preocupações. Vários estudos mostram que cães e cães de terapia ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
Até mesmo acariciar um cão familiar reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, desacelera a respiração e relaxa músculos tensos. Cientistas da Universidade Estadual de Washington descobriram que acariciar um cão por apenas 10 minutos pode ter um impacto significativo. Os participantes do estudo tiveram uma redução significativa no cortisol, um importante hormônio do estresse.
4. Os cães encorajam você a se movimentar
Essas longas caminhadas por calçadas, trilhas e caminhos somam. Um estudo britânico de 2019 descobriu que donos de cães têm quase quatro vezes mais probabilidade do que donos de cães de cumprir as diretrizes diárias de atividade física.
Donos de cachorros passam quase 300 minutos por semana caminhando com seus cachorros. Isso é 200 minutos a mais de caminhada do que pessoas sem cachorro.
5. Os cães tornam você mais atraente
A presença de um cachorro pode fazer as pessoas parecerem mais simpáticas e atraentes.
Em uma série de estudos, os homens tinham mais probabilidade de obter o número de telefone de uma mulher quando tinham um cachorro com eles. Em outro estudo, os pesquisadores pediram que indivíduos classificassem pessoas em fotografias. Os indivíduos descobriram que as pessoas pareciam mais felizes e relaxadas quando apareciam com um cachorro.
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6. Os cães nos tornam mais sociais
Passear com um cachorro pode nos tornar mais acessíveis e dar às pessoas um começo de conversa. Pense em quantas vezes você conversou com outras pessoas, sejam elas seus vizinhos ou novos amigos no parque para cães.
Pesquisadores descobriram que cerca de 40% dos donos de cães tiveram mais facilidade para fazer amigos. Os cães podem fornecer a maneira perfeita de conhecer estranhos e formar novas amizades.
Um estudo da Escola de Medicina Veterinária Cummings da Universidade Tufts concluiu que pessoas que têm um forte apego a um animal de estimação geralmente se sentem mais conectadas em seus relacionamentos humanos e em suas comunidades.
7. Os cães são feitos para serem irresistíveis
Há uma razão pela qual os filhotes são tão irresistíveis. As características faciais de um cão possuem um “esquema infantil”. Esses “liberadores sociais” podem desencadear uma resposta inata de cuidador em humanos. Então, da próxima vez que você não conseguir parar de assistir ao vídeo do cachorro, saiba que aqueles olhos grandes e orelhas caídas são cientificamente atraentes.
8. Os cães nos fazem mais felizes
Só olhar para um cachorro pode levantar seu ânimo. Um estudo de 2009 no Japão descobriu que olhar fixamente nos olhos do seu cachorro pode aumentar seu nível de ocitocina, também conhecido como o “hormônio do amor”.
Além dos benefícios gerais de saúde de ter um cachorro, os cachorros podem ser estimulantes naturais do humor. Pessoas com AIDS podem ter menos probabilidade de sofrer de depressão se tiverem um animal de estimação, de acordo com um estudo de 2017.