Para viver melhor, considere viver de maneira mais simples, reduzindo aquilo que não te faz bem e valorizando o que te dá prazer. Algumas dicas para você:
Simplifique suas rotinas Todos temos rotinas, como nos vestir, fazer o café da manhã e nos preparar para o dia. Tente simplificar estas rotinas criando uma lista de verificação matinal e noturna. Isso economizará tempo e energia. Se você não sabe por onde começar, pense nas coisas que você faz repetidamente todos os dias. Há uma grande oportunidade de simplificar nessas áreas.
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Reduza suas posses
Nossas casas geralmente estão cheias de bens que realmente não precisamos ou usamos. Considere se livrar de qualquer coisa que você não use ou goste, ou que não sirva mais a um propósito. Isso pode incluir livros antigos, utensílios de cozinha não utilizados, enfeites que não fazem mais sentido, roupas que não usa mais. Ao reduzir seus pertences, você terá menos para limpar e manter e mais espaço para desfrutar.
Priorize seus relacionamentos
Nossos relacionamentos com os outros podem ser uma fonte de alegria e realização, mas também podem ser uma fonte de estresse e frustração. Reserve algum tempo para avaliar seus relacionamentos e priorize aqueles que são positivos, solidários e significativos. Deixe de lado os relacionamentos que são tóxicos, desgastantes ou insatisfatórios ou estabeleça limites para que os relacionamentos sejam mais saudáveis. Isso lhe dará mais tempo e energia para investir nos relacionamentos que realmente importam.